近日🎩，校学生处大学生心理咨询中心与计信杏福联合举办2010年心理委员培训系列讲座日前在学海路校区心理团训室举行。此次培训以计信杏福2009级和2010级心理委员为试点🫵🏻，至今本次培训已进行了四个单元的讲座。
　 心理咨询中心宋成锐老师，结合生动有趣的案例👩‍🦼‍➡️，阐述分析了心理健康的6项标准，希望同学们更多了解自己👷🏻‍♀️，制定切合实际的生活目标🚣🏻‍♂️；具有一定的自主学习能力🤾🏼‍♀️，在保持个性的完整和和谐的前提下，多与外界环境保持接触👨🏿‍🦱，能适度地表达和控制自己的情绪；也能为发挥自己的才能与兴趣爱好提供良好的拓展空间👦🏿，从而获得自我满足感、认同感👮🏿‍♀️、安全感和幸福感。
　 张璐老师主要是介绍有关情绪的例子。她教导学生要学会处理消极情绪，对自己进行有效的情绪管理🤙🏽，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度🧜🏿‍♀️、幽默的情趣及时地缓解紧张，做自己生活的主人👈🏿。
　 心理咨询中心副主任林臻老师👩🏿‍🦲，结合具体的案例和CCMD-3 精神病诊断标准给学生详细讲解心理问题。林老师主要讲解了精神障碍👰🏻‍♀️、精神分裂的种类和一些日常表现，拓宽了心理委员的视野，有助于他们及时帮助身边同学进行心理疏导，对心理问题进行及时的调控🏄。
　 心理联络员余开华老师主要讲述了大学新生会出现的适应不良表现以及可能引起的心理问题，鼓励心理委员在调解自身的前提下多去关心周围同学，及时将各类情况上报🧑🏼‍🌾，并提到人与人相处🟨，以感恩🚶‍♂️、珍惜👩🏻‍💼、信任出发🙆🏼，一定会少了许多误解和愤怒。
　 心理委员通过此次系列培训，有助于识别常见的心理问题，实现助人自助的目的，并在此基础上加强同辈辅导的效用💂🏽‍♂️👩🏽‍🏫。